Aux sportifs et sportives qui se baladent sur ce blog, je vous réserve aujourd'hui un post bien-être

SPORTIFS : Huile de friction pour préparation musculaire

Je vous propose une solution express à base d'huiles essentielles pour préparer vos muscles à l'effort

4 ingrédients sont nécessaires :

l'huile végétale de chanvre

l'huile essentielle de poivre noir

l'huile essentielle de baies roses

l'huile essentielle de muscade

PROPRIETES DES INGREDIENTS

SPORTIFS : Huile de friction pour préparation musculaire

L'huile essentielle de POIVRE NOIR

stimulant du système circulatoire/sanguin, elle soulage les douleurs musculaires et les inflammations. Elle réchauffe et prépare les muscles avant l'effort

L'huile essentielle de BAIES ROSES

Elle aide à lutter contre les douleurs musculaires et les crampes

et enfin L'huile essentielle de MUSCADE

Elle détient la propriété d'être antalgique (lutte contre la douleur / les courbatures) et aura dans cette préparation un rôle tonifiant

Quant à l'huile végétale de chanvre, je l'ai choisi pour son toucher sec et sa pénétration immédiate mais aussi parce qu'elle redonne élasticité à la peau

Produits AROMA-ZONE
Produits AROMA-ZONE

PREPARATION

Pour 100 ml d'huile végétale de Chanvre, ajouter 70 gouttes d'HE (Huile Essentielle) de Poivre noir, 70 gouttes d'HE de baies rose et 60 gouttes d'HE de Muscade, mélanger, votre préparation est prête :)

UTILISATION

A utiliser en friction sur les membres que vous travaillerez avant votre séance de sport (jambes / bras / épaules)

SPORTIFS : Huile de friction pour préparation musculaire

Ici, un "devis" réalisé sur le site Aroma-zone pour un total de 22€. A noter une réutilisation multiple des huiles essentielles

Bonne séance, à bientôt, Inès

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