Coucou les jolies,

 

Aujourd'hui post minceur ! Bah oui ... j'ai mis du temps à me pencher dessus mais maintenant on a plus le choix ! C'est l'heure d'attaquer la cellulite ! Je vous ai alors concocté un programme sur-mesure :D

 

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Son aspect granuleux, irrégulier, cette succession de bosses, les douleurs qui peuvent l'accompagner ... ON EN VEUT PLUS !

 


Etape 1. On draine et on destocke !

Agir de l'extérieur c'est bien mais de l'intérieur c'est aussi essentiel ! Alors on favorise l'éliminination d'eau, on draine les toxines de l'organisme et on limite le stockage des graisses.

 

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Produit déconseillé  aux femmes enceintes et allaitantes dû à la présence de caféine

 

Vous pouvez en plus, boire un jus de citron pressé 15 minutes avant les repas et tout au long de la journée sous forme de cure (je vous avais parler de ma cure Detox au citron ICI)

 

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Etape 2 : On concocte son soin détonant que l'on applique par massages circulaires sur les zones concernées

 

Pour ça je vous recommande de mélanger :


- de l'Huile Essentielle (HE) de Baies de Génièvre : énergisante, anti-inflammatoire, elle lutte contre la rétention d'eau et la cellulite,


- de l'HE de Bouleau : amincissante et diurétique,


et de l'HE de Pamplemousse : raffermissante, elle réduit l'effet peau d'orange,


avec de l'Huile Végétale de Sésame : restructurante, elle hydrate et elle pénètre très facilement et facilite l'accès des huiles essentielles dans les tissus cutanés.

 

recette

 

En cas de longues expositions au soleil, n'appliquez pas cette huile maison le matin ou midi. Privilégiez plutôt un soin amincissant anticellulite plus classique sans huiles essentielle, et réservez l'huile de préparation décrite ci-dessus pour le soir.

 

Attention ! On oublie pas les précautions d'emploi concernant les huiles essentielles ! Déconseillées lors de grossesse ou allaitement ainsi qu'en cas de terrain allergique. Dans ce dernier cas, faites un test au creu du coude avant une application complète sur les zones concernées. En cas de doute, consultez un professionnel de santé.

 

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Etape 3. On oublie pas le gommage corporel !


Deux fois par semaine, gommez ! Ce geste a son importance, le gommage élimine les cellules mortes qui s'accumulent sur la peau, elle est alors plus réceptive aux soins appliqués. Le gommage lisse la peau et la rend beaucoup plus douce.

 

gommages cellulite

 

Terracotta Sun Scrub de Guerlain, Gommage Tonic Corps de Clarins, Exfoliant corps fondant de Nuxe, Crème gommante au Bouleau de Weleda & Gommage Corps de Marionnaud

 

 

Astuce naturel : pratiquer son gommage avec du marc de café. Riche en caféine, élément connu pour son action contre la cellulite, le marc de café aurait un pouvoir lissant important !

 

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Etape 4. On se met au sport et sérieusement ! 

 

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Et pour tonifier rapidemment la peau, travailler la cellulite et bruler les graisses quand on aime pas forçément le sport, il y a certains sports qui sont plus agréables : l'aquabiking (ou aquacycling), l'aquagym ou encore les cours de fitness.

 

De mon côté, j'opte pour l'aquabiking, c'est assez intense mais je ressens un bien fou après la séance.

 

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Etape 5. On revoit la composition de son assiette !

 

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Celeri branche : active le métabolisme des graisses, 

Poivron :limite la mise en réserve des graisses, élimine une partie des sucres et des graisses

Chou vert ou Chou fleur : prévient la rétention d'eau    

Aubergine : facilite l'élimination des graisses

Oignon : favorise l'élimination des toxines (à consommer en soupe par exemple)

Papaye : elle contient une enzyme "papaïne", qui lutte contre la cellulite. Retrouvez d'ailleurs un article Beauté d'Ailleurs dédié à la Papaye ICI

Ananas : drainant et brûle-graisse

 

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Autres recommandations :

 

- Vous pouvez utiliser une brosse anti-cellulite sous la douche (peu couteux, environ 5€), elle participe au drainage lymphatique et favorise la circulation sanguine.

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Ou alors un appareil électrique de massage façon palper-rouler :

 

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- Evitez les vêtements trop sérrés qui gêne la bonne circulation.

- Evitez les bains ou douches trop chaudes.

- Limitez le sel dans votre alimentation.

 

 

Alors, prêtes ? :))    

 

 

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