Fruits & légumes, nos compagnons beauté : soupes et cocktails

Nous retrouvons de plus en plus de soins cosmétiques à base de fruits et légumes, et ce n'est pas rien !!! Ils sont idéals pour le bien être de notre organisme mais aussi pour la beauté de notre peau !Hop, direction la cuisine pour réaliser soupe et cocktails beauté :

Recettes Detoxifiantes :

Soupe salée :

faites cuire :

- 1/2 artichaut

- 5 branches de brocolis

- 3 petites betteraves rouges

(adaptez la cuisson au temps necessaire pour chaque ingrédient).

Quand vos légumes sont cuits, mixez les ensemble dans l'eau ayant servi à la cuisson de l'artichaut.

Ajoutez le jus d'un citron, salez, poivrez à votre convenance.

Cocktail sucré :

Mélangez :

- le jus d'un citron

- le jus d'un pamplemousse

- le jus de deux pommes.

Cocktail éclat :

Mixez ensemble :

1 carotte coupée en 4,

1 tomate coupée en 2,

1 pêche jaune coupée en 2.

Si le mélange est trop épais, rajoutez une dizaine de glaçons, et mixez à nouveau au blender.

Cocktail anti oxydant :

Mixez ensemble:

1 carotte coupée en 4,

1/2 poivron (rouge, orange ou jaune) coupé en lamelles,

1 verre de jus d' açai pur.

Cocktail purifiant :

Dans un demi-litre d'eau, faites cuire 1 petite branche de celeri avec 2 branches de thym.

Une fois le celeri cuit,  ajoutez 1/2 concombre coupé en dés , le jus d'un citron et mixez.

Instant douceur :

Le lait d'amande douce est très doux et, est aussi un lait anti-oxydant pour notre organisme.

Vous pouvez en boire un verre chaque jour.

Photo  extraite du site www.femmezine.fr